Ákos Nagy

Ákos Nagy

STRONGMAN


Größe: 181cm

Gewicht: 136 kg

Geburtsjahr: 1978

Erfolge:

Gewichtheben: Junioren-Weltmeister (1997), Ungarischer Champion (2000, 2004)

Powerlifting: Absoluter Ungarischer Champion (2012)

Strongman: Giants Live Ungarn, 1. Platz

3-maliger Teilnehmer beim World's Strongest Man (2012, 2013, 2015)

Wöchentliche Trainingsroutine:

Ich trainiere auf vielfältige Weise, 4-5 Mal in der Woche mache ich kombinierte Strongman- und Gewichthebe-Übungen.

Art des Cardio-Trainings:

Gewichtstraining mit hoher Wiederholungsrate (High Rep) und Strongman-Ausdauerübungen.

Ernährungsweise während der Diät:

Ich habe zuletzt eine Diät gemacht, als ich eine Magenverstimmung hatte. J

Verwendete Nahrungsergänzungsmittel:

Daily Pack, Beta Alanine, Magna Shot, Nitro Pure Whey, Protein Express, HMB 3000, BCAA Elite.

Bevorzugte Trainingsmethode:

I setze auf bewusstes und abwechslungsreiches Krafttraining!