Robin Balogh

Robin Balogh

MEN'S PHYSIQUE


BIOGRAFIE:

Erster europäischer IFBB PRO Men's Physique Teilnehmer. Zweimaliger Europameister, 2. Platz der Arnold Classic Europe. Desweiteren hat sich Robin für die Olympia 2016 qualifiziert.

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Erfolge:

Europameisterschaft 2013 - 1. Platz

San Marino Pro 2015 - 2. Platz

Stockholm Pro 2016 - 2. Platz

Wöchentliche Trainingsroutine:

Grundsätzlich trainiere ich ein einem 2-Tage Training + 1 Ruhetag System. In der Saison mit Drop-Sets, ausserhalb Off-Sets mit schweren Gewichten. Die Muskelgruppen die ich normalerweise kombiniere sind wiefolgt: Schulter - Trizpes, Brust - Bizeps, Rücken, Beine. Bauch und Waden an den anderen Tagen.

In der Saison: 2x40 Min. /Tag mit leerem Magen in der Früh und Abends um 20 Uhr. Ausserhalb der Saison: 40 Minuten am morgen mit leerem Magen.

Bevorzugte Nahrungsergänzungsmittel:

 

  • Iso Whey Zero
  • Supernova
  • GoProtein Bar
  • Morning Protein Cappuccino
  • BCAA 8:1:1