László Schönekker

László Schönekker

MEN'S PHYSIQUE


Größe: 193 cm

Gewicht: 100 kg

Geburtsdatum: 1988

Erfolge:

  • Fitness Figure ungarischer Meister,

  • Fitness Figure kombinierter ungarischer Meister,

Classic Bodybuilding fortgeschrittene Kategorie 1. Platz und zahlreiche Podestplätze.
Dieses Jahr werde ich in der Kategorie Men's Physique teilnehmen.

Wöchentliche Trainingsroutine:

  • Montags: Rücken

  • Dienstags: Brust

  • Mittwochs: Füße

  • Donnerstags: Arme

  • Freitags: Schultern

  • Samstags: Langes Cardio

  • Sonntags: Langes Cardio

Art des Cardio-Trainings:
Ich mache Intervalltrainings, während der Wettkämpfe absolviere ich ein langes, gleichförmiges Aerobic-Training.

Ernährungsweise während der Diät:
ganzjährige Paleo-Diät

Verwendete Nahrungsergänzungsmittel:

  • Iso Whey Zero

  • 100% BCAA

  • 100% L-Glutamine

  • Daily Pack

  • Thermo Drine Pro

  • L-Carnitine 1000 mg

  • Vitamin C 1000

Bevorzugte Trainingsmethode:
Ich bevorzuge die Schwergewichtmethoden. Ich mag es, mich selbst herauszufordern.