Ágnes Sebestyén

Ágnes Sebestyén

BIKINI MODEL


Größe: 163 cm

Gewicht 55 kg

Geburtsjahr: 03.03.[C1] 1986

Erfolge:

Schönheitswettbewerb:

Miss Bikini Ungarn 2013, Königin 1. Platz

Fitness:

  • 12. Oktober 2013 – Arnold Classic Europa, Madrid
    Bikini Model -163 cm 3. Platz

  • 6. Oktober 2013 – IFBB Arnold Classic Qualifikationswettbewerb
    Bikini Model -163 cm 1. Platz

  • 6. Oktober 2013 – IFBB Ungarische Meisterschaft Bikini Model -163 cm 1. Platz

  • 29. September 2013 – IFBB FitBalance
    Bikini Model -163 cm 3. Platz

  • 28. September 2013 Österreich Cup
    Bikini Model -163 cm 3. Platz

  • August 2013 FitBalance Miss Beach Body
    Bikini Model -163 cm 2. Platz

  • 5. August 2013 Scitec Balaton Sound
    Bikini Model -163 cm 2. Platz

  • 27. November 2013 FitBalance Award
    Bikini Model – Overall 2. Platz

  • 27. Februar 2014 Arnold Classic (Ohio)
    Bikini Model -163 cm 11. Platz (Top 15)

  • Juni 2014 Titan Cup Kroatien -163 cm 1. Platz und absolute Meisterin

Wöchentliche Trainingsroutine:
5-mal in der Woche morgendliches Intervall-Cardio, nachmittags Hanteltraining

Art des Cardio-Trainings:
Intervall-Cardio

Verwendete Nahrungsergänzungsmittel:

  • L-Glutamine

  • BCAA

  • Thermo Drine

  • Protein

Allgemeine Ernährungsweise während der Diät:

  • morgens 3 Eiweiß, Gurke,

  • 60 g Naturreis und Hähnchensalat,

  • 60 g Naturreis und Buntbarschsalat,

  • Hähnchensalat,

  • Thunfischsalat