Melinda Szabó

Melinda Szabó

IFBB WORLD CHAMPION IN FITNESS


Größe: 158 cm

Gewicht: 55 kg

Geburtsjahr: 1990

Erfolge:
dreimalige IFBB-Weltmeisterin, dreimalige Europameisterin, dreimalige Gewinnerin der Arnold Classic

Wöchentliche Trainingsroutine:
4-mal Hanteltraining, jeweils nach Muskelgruppe, 3-mal akrobatisch gestaltetes Training

Art des Cardio-Trainings:
Bergaufgehen

Ernährungsweise während der Diät:
Haferflocken, Reis, Hähnchen, Fisch, Gemüse

Verwendete Nahrungsergänzungsmittel:

  • Iso Whey Zero (protein)

  • 100% L-Glutamine

  • BCAA

  • Thermo Drine (fatburner)

  • Arthro Guard (gelenkschutz)

  • Vitamin C

  • Calcium-Zinc-Magnesium

Bevorzugte Trainingsmethode:
Trainingseinheiten mit wenig Pausen